Herzlich Willkommen zur Friday Morning Motivation – unserer #FMMOIT,
heute mal mit einem Stück Schokolade. „Schokolade hilft immer“ – nun, das ist ganz sicher nicht der Fall.
Doch die Friday Morning Motivation muss heute mit einem Geständnis anfangen. Trotz aller Vorsätze habe ich das Stück Schokolade aufgegessen. An einem Tag, an dem so richtig nichts funktionieren wollte. Und dann lag da dieses kleine Stück Verführung.
Die Welt war natürlich auch nach dem Verzehr dieser kleinen Süssigkeit nicht wirklich besser. Doch was macht dieses kleine Stück Schokolade so interessant? Und warum hilft es am Ende doch?
Einfach mal raus kommen –
Das Rezept ist ja ganz einfach. Natürlich hilft auch der Zucker aus der Schokolade, etwas Energie zu spenden. Das ist es jedoch nicht allein. Dieses kleine Stück Schokolade hat geholfen, etwas Abstand zu gewinnen. Die Gedanken von den Schwierigkeiten des Tages abzulenken. Eine Mini-Pause also. Und die Schokolade (oder etwas anderes, ganz nach dem persönlichen Geschmack) ist eine kleine Belohnung.
Und sich selbst belohnen!
Und das ist die Tagesaufgabe der heutigen Friday Morning Motivation. Belohnen Sie sich selbst. Ganz kurz, nur mit einer 
Kleinigkeit. Und finden Sie eine Minute Abstand. Das muss übrigens nicht immer nur an einem schwierigen Tag sein. Das darf jeder auch einfach so machen. Nur eine Bitte: machen Sie es ganz bewußt! Nicht einfach so nebenher. Das hat das Stück Schokolade nicht verdient und Sie selbst auch nicht. Und das gilt auch für die anderen kleinen Belohnungen, die Tasse Kaffee, der Snack, usw.: heute einfach kurz zurücklehnen und genießen. Legen Sie Ihren Fokus ganz auf die Mini-Auszeit. Dann wird die Belohnung ein Stück vom Glück. Probieren Sie es aus.
Ihre Friday Morning Motivation